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毎日クーポン有/ PHPからだスマイル 2021年7月号

321円

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出版社:PHP研究所
発行年月日:2021年06月09日
雑誌版型:B6
キーワード:PHPからだすまいる PHPカラダスマイル

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PHP研究所
内容紹介
【第1特集】●「自律神経」で10歳若返る! ◇若くなりたいなら自律神経を整えよう ◇心と体をリセット!お手軽プチ習慣15 ◇「食物繊維」は食べる万能薬 ◇自律神経は「骨格」「姿勢」で整える! ◇ストレスをため込む10のNG思考 ◇「コンビニおやつ」で不調知らず ◇「チクチク刺激」で自然治癒力が目覚める! ◇上咽頭ケアで不調は消える! ◇essayこれはひとつの瞑想かも【第2特集】●胃の不快感をスッキリ改善!【からだスマイルPickUp】◆歯と歯ぐきが若返る「噛みトレ」◆「簡単!かかと上げ」で100歳まで歩く!【巻頭インタビュー】◆「いい睡眠」のためお風呂でリラックス 高橋礼華さん(元バドミントン選手)…ほか
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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